U okviru nacionalne kampanje Teži ravnoteži održana je manifestacija „Lakim koracima do dobrog zdravlja“ na Adi Ciganliji, koja je okupila veliki broj građana koji su zajedno prešli 5.000 koraka i time su poslali snažnu poruku o važnosti fizičke aktivnosti za očuvanje zdravlja. Građani su takođe imali priliku da se konsultuju sa nutricionistom i obave pregled na medicinskoj vagi.
Procene pokazuju da u evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije (SZO) trenutno 213 miliona ljudi živi sa gojaznošću, a dodatnih 255 miliona sa prekomernom telesnom težinom. Zajedno, to čini više od 66% odrasle populacije. Predviđa se da će do 2035. godine više od 77% odrasle populacije u regionu živeti sa prekomernom težinom ili gojaznošću (263 miliona sa gojaznošću i 246 miliona sa prekomernom težinom). Ako ne bude značajnih intervencija, očekuje se da će do 2035. broj dece sa gojaznošću porasti na 156 miliona, a broj dece sa prekomernom težinom na više od 125 miliona. To znači da će oko 40% dece u Evropi živeti sa prekomernom težinom ili gojaznošću.
„Problem gojaznosti i fizičke neaktivnosti i dalje je jedan od najvećih izazova savremenog društva. Zbog toga je od ključne važnosti da svi – od zdravstvenih stručnjaka, lokalnih zajednica i institucija, do privrede i samih građana, preuzmemo odgovornost i radimo zajedno na prevenciji. Hodanje je jednostavan, dostupan i efikasan način da započnemo put ka promeni, a upravo ovakvi događaji pokazuju koliko je važno da svi težimo ravnoteži“, istakao je Dimitrije Ivanović ispred Privredne komore Srbije.
On je dodao da Privredna komora Srbije i Udruženje za prehrambenu industriju, u saradnji sa Ministarstvom zdravlja, već sedam godina kroz kampanju „Teži ravnoteži” aktivno rade na podizanju svesti o značaju balansirane ishrane i redovne fizičke aktivnosti. „Naš cilj je da edukacijom, podrškom i primerima iz prakse podstaknemo građane da usvoje zdravije navike, jer prevencija gojaznosti mora biti naš prioritet“, istakao je Ivanović.
Bavljenje fizičkom aktivnošću donosi brojne zdravstvene prednosti tokom celog života. Kod dece i mladih ona podstiče razvoj kognitivnih i motoričkih sposobnosti, jača samopouzdanje, olakšava socijalnu integraciju, doprinosi zdravlju kostiju i mišića, unapređuje školski uspeh i opšte blagostanje. Kada je reč o odraslima, redovno vežbanje ima ključnu ulogu u prevenciji i kontroli hroničnih nezaraznih bolesti, kao što su kardiovaskularna oboljenja, dijabetes i pojedini tipovi raka. Uz to, fizička aktivnost značajno umanjuje rizik od prevremene smrti i produžava životni vek. Svakodnevno hodanje predstavljaja jednostavan, ali izuzetno efikasan način da se očuva i unapredi zdravlje. Redovno kretanje poboljšava funkciju srca i krvnih sudova, pomaže u kontroli telesne težine i smanjenju rizika od gojaznosti, dijabetesa i drugih hroničnih bolesti. Hodanje takođe jača mišiće i zglobove, poboljšava ravnotežu i fleksibilnost, smanjuje stres i podstiče mentalno blagostanje.
