-
Udruženje za prehrambenu industriju Privredne komore Srbije i Ministarstvo zdravlja
Nacionalna kampanja
"Teži ravnoteži"
Zajedno u prevenciji gojaznosti
i promovisanju zdravijih stilova života
OPŠIRNIJE
-
Šta su kalorije? Kako ih unosimo, a kako trošimo?
Izbalansirana ishrana
Ukoliko želite da smršate, unos kalorija putem hrane i pića, trebalo bi da bude manji od
potrošnje kalorija kroz fizičku aktivnost. Ukoliko želite da dobijete na telesnoj težini,
unos kalorija bi trebalo da bude veći od njihove potrošnje.
OPŠIRNIJE
-
Stručnjaci ukazuju da je umerena fizička aktivnost, uz balansiranu ishranu,
ključna
za očuvanje zdravlja i prevenciju gojaznosti.
Fizička aktivnost
Fizički neaktivne osobe imaju dvostruko veći rizik da obole od
kardiovaskularnih bolesti,
dijabetesa i gojaznosti
OPŠIRNIJE