Šta su kalorije? Kako ih unosimo, a kako trošimo?
Izbalansirana ishrana
Ukoliko želite da smršate, unos kalorija putem hrane i pića, trebalo bi da bude manji od
potrošnje kalorija kroz fizičku aktivnost. Ukoliko želite da dobijete na telesnoj težini,
unos kalorija bi trebalo da bude veći od njihove potrošnje.
OPŠIRNIJE